Home gym kopen in 2026: de complete gids voor de slimste keuze
- IMBODY BE
- 1 dag geleden
- 10 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 4 uur geleden
Je hebt het al een tijdje in je hoofd.
Het fitnessabonnement dat je elke maand betaalt maar nauwelijks gebruikt. De wachtrij aan de squat rack. De 25 minuten heen en terug in de auto. Het gevoel dat je nooit echt kan trainen zoals jij dat wil — op jouw moment, op jouw tempo, zonder afleidingen.
Je wil een home gym. Maar je weet niet goed waar te beginnen.
Welk type? Wat kost het écht? Wanneer verdient het zichzelf terug? En wat is nu eigenlijk het verschil tussen een gewone home gym en een smart gym?
In deze gids krijg je alles wat je nodig hebt om een weloverwogen keuze te maken. Geen verkooppraatjes. Wel concrete cijfers, eerlijke vergelijkingen en een helder kader om jouw ideale setup te bepalen.
Waarom steeds meer mensen thuis trainen
De verschuiving begon voor corona, maar werd er wel door versneld. En ze zet door.
Een fitnessabonnement in België kost gemiddeld tussen €35 en €80 per maand. Tel daarbij de reistijd op — gemiddeld 22 minuten per sessie heen en terug — en je realiseert je snel dat je niet alleen geld betaalt voor dat abonnement. Je betaalt ook met je meest schaarse bezit: tijd.
Voor iemand die 3 keer per week naar de sportschool rijdt, betekent dat al snel 52 uur verloren reistijd per jaar. Dat is meer dan twee volledige werkweken.
Daar bovenop: de drukte tijdens spitsuren, het gebrek aan privacy, de openingsuren die niet altijd aansluiten op je agenda, en het feit dat je op gedeelde machines traint zonder inzicht in je eigen voortgang.
Het alternatief — een goed ingerichte home gym — lost al deze problemen in één klap op. Maar dan moet je wél de juiste keuze maken.
De 3 soorten home gyms: wat zijn je opties?
Niet elke home gym is gelijk. Voor je een beslissing neemt, is het belangrijk te begrijpen welke drie grote categorieën er bestaan — en wat elk type voor jou betekent in de praktijk.
1. De traditionele home gym (vrije gewichten + machines)
Dit is wat de meeste mensen voor ogen hebben als ze aan een home gym denken: een squat rack, een bank, dumbbells, halterstang en gewichtsschijven.
Voordelen:
- Bewezen effectief voor kracht en spiermassa
- Groot aanbod tweedehands materiaal
- Geen software, geen abonnement, geen wifi nodig
Nadelen:
- Vergt veel ruimte (minimum 15-20 m² voor een volwaardige setup)
- Hoog gewicht (een squat rack met gewichten = 300-600 kg)
- Geen progressietracking, geen begeleiding
- Beperkt in oefenvariatie vergeleken met een volledige sportschool
- Initiële investering al snel €3.000-8.000 voor een kwalitatieve setup
Voor wie:
Gevorderde krachtsporters of powerlifters die zwaar willen squatten en deadliften met maximale belasting (200 kg+). Of mensen met een grote, stevige ruimte (garage of kelder) en een specifiek doel.
2. De cardio-gerichte home gym (loopband, fietsen, roeiers)
Denk aan Peloton, NordicTrack, iFit. Sterk in cardio en uithoudingsvermogen, vaak gecombineerd met live of on-demand lessen.
Voordelen:
- Laagdrempelig en toegankelijk
- Interactieve lessen met instructeurs
- Goed voor gewichtscontrole en cardiovasculaire gezondheid
Nadelen:
- Nauwelijks geschikt voor krachttraining
- Abonnementskost: €30-50/maand bovenop de aankoop
- Beperkte oefenvariatie (je rijdt of loopt — meer niet)
- Na verloop van tijd stagnatie in resultaten
Voor wie:
Mensen die primair cardio willen doen en minder gefocust zijn op kracht of spiermassa. Aanvulling op een bestaande setup, maar zelden een volwaardige vervanging van de sportschool.
3. De smart gym (digitale weerstandstraining)
Dit is de meest recente — en voor veel mensen de meest interessante — categorie. Smart gyms zoals de IMBODY Pro S gebruiken servomotoren in plaats van zwaartekracht om weerstand te creëren. Het systeem meet, analyseert en past de training aan in real time.
Voordelen:
- Compact: slechts 1,4 m² vloeroppervlak nodig
- Volledig instelbaar: van 1 tot 120 kg, in stappen van 0.5 kg
- Meerdere trainingsmodi (waarover meer verderop)
- Geïntegreerde data-tracking: kracht, volume, snelheid, progressie
- Veilig: geen vallende gewichten, geen risico op letsel door onstabiele belasting
- Alles-in-één: kracht, functionele training, revalidatie
Nadelen:
- Hogere initiële aankoopprijs dan basismateriaal
- Maximale belasting: 120kg (voor topsporters met specifieke krachtvereisten >120kg: aanvulling nodig)
- Werkt op stroom en wifi
Voor wie:
Iedereen die thuis serieus wil trainen, maar geen grote ruimte heeft of wil inrichten als klassieke sportzaal. Drukke professionals, gezinnen, personal trainers, kinesisten, hotelondernemers en iedereen die waarde hecht aan data, efficiëntie en een esthetisch design.
Smart gym vs. traditionele home gym: de eerlijke vergelijking
Criterium | Traditionele Home Gym | Smart Gym (IMBODY) |
Ruimte nodig | 15-25 m² | 1,4 m² |
Gewicht | 300-600 kg | 180 kg |
Oefenvariatie | Zwaartekracht afhankelijk | 5 modi & +400 oefeningen |
Begeleiding | Geen | >300 cursussen |
Progressietracking | Manueel (of niet) | Automatisch, per sessie en diverse metingen |
Veiligheid | Risico bij zware belasting (spotter) | Start-stop knop en spotter modus |
Geluid | Luid (metaal op metaal) | Stil (servomotor) |
Aankoopprijs | €3000 - 8000+ | €4.299 incl. BTW |
Lopende kosten | Geen | Geen (geen abonnement) |
De conclusie is genuanceerd: voor pure maximale krachtprestaties (powerlifting, >120 kg belasting) biedt een traditionele setup meer mogelijkheden. Voor de overgrote meerderheid van mensen — inclusief gevorderde sporters — biedt een smart gym meer
veelzijdigheid, veiligheid, data en gebruiksgemak in een fractie van de ruimte.
Wat maakt een smart gym anders? De technologie achter IMBODY
Waar een traditionele barbell werkt met de zwaartekracht, genereert de IMBODY Pro S weerstand via twee 1500W servomotoren. Die motor reageert in real time op jouw beweging —sneller, preciezer en slimmer dan een gewichtsschijf ooit kan.
→ Hoe IMBODY elke oefening meet en optimaliseert, lees je hier:
Dat opent mogelijkheden die fysiek onmogelijk zijn met conventioneel materiaal.
De IMBODY Pro S beschikt over 5 unieke trainingsmodi:
1. Standard Mode
De klassieke weerstandstraining, digitaal. Je trekt of duwt, de motor biedt constante weerstand. Geschikt voor alle basisoefeningen.
2. Constant Speed Mode (Isokinetisch)
De bewegingssnelheid ligt vast — ongeacht hoeveel kracht je zet.
De motor compenseert en past de weerstand aan zodat de snelheid constant blijft. Goudstandaard in revalidatie en klinische training. Apparatuur die dit biedt kost in medische omgevingen al snel €80.000. Met IMBODY heb je dit thuis of in je praktijk.
3. Eccentric Mode
De negatieve fase — het teruglaten van de beweging — krijgt een
hogere weerstand dan de concentrische fase. Onderzoek toont consistent aan dat excentrische overbelasting leidt tot grotere spierschade, meer anabole respons en snellere krachtstijging dan standaard training.
→ Meer over excentrische training lees je in ons artikel:
4. Burnout Mode
De weerstand daalt automatisch naarmate je vermoeit — zodat je altijd tot het echte spierfalen traint zonder technische afbraak. Maximale volume-stimulans in minimale tijd.
5. Elastic Mode
Simuleert de weerstandscurve van een elastiekband: licht aan het begin, zwaarder op het einde van de beweging. Ideaal voor explosieve krachtontwikkeling en sportspecifieke training.
Geen enkel traditioneel apparaat biedt deze combinatie. En bij Speediance — de meest vergelijkbare concurrent —zijn er slechts 4 modi beschikbaar.
→ Lees onze volledige vergelijking:
Wat kost een home gym écht? De eerlijke berekening
Dit is het deel dat de meeste kopers overslaan — en waar de grootste verrassingen zitten.
Fitnessabonnement: de verborgen kost
Een abonnement van €50/maand klinkt betaalbaar. Maar over 10 jaar is dat €6.000. En dan zijn de reiskosten, de parkeergelden en de verloren tijd nog niet meegerekend.
Als je 3 keer per week naar de sportschool rijdt:
- Reistijd: 22 min heen en terug × 3 × 52 = 57 uur/jaar
- Over 10 jaar: 570 uur verloren reistijd
Wat is jouw uur waard?
Traditionele home gym: de setup die meer kost dan je denkt
Item | Prijs |
Squat rack (kwalitatief) | €600-1.200 |
Olympische halterstang | €150-300 |
Gewichtsschijven (set 100 kg) | €300-600 |
Dumbbells (set 2-30 kg) | €400-800 |
Trainingsbank (aanpasbaar) | €200-400 |
Rubber vloermatten | €150-300 |
Totaal | €1.800-3.600 (budget) tot €5.000-8.000 (kwalitatief) |
En dan heb je nog geen kabelmachine, geen leg press, geen schouderapparaat.
IMBODY Pro S: de echte kostprijs
- Aankoopprijs: €4.299 incl. btw (alles inbegrepen — geen verborgen kosten)
- Maandelijkse kosten: €0 (geen verplicht abonnement)
- Installatietijd: 30-60 minuten
- Ruimte: 1,4 m²
Break-even berekening vs. fitnessabonnement:
Scenario | Abonnement (€50/mnd) | IMBODY |
Na 1 jaar | €600 | €4.299 |
Na 3 jaar | €1.800 | 0 |
Na 5 jaar | €3.000 | 0 |
Na 7 jaar | €4.200 | 0 |
Na 8 jaar | €4.800 | 0 |
Na 10 jaar | €6.000 | 0 |
Breekpunt: tussen jaar 7 en 8.
Daarna is elke training gratis.
En dan rekenen we de reistijdwinst nog niet mee.
Als jouw uur €40 waard is en je bespaart 57 uur per jaar:
dat is €2.280/jaar aan tijdswaarde die je terugwint.
Met die berekening verdient de IMBODY zichzelf terug in minder dan 2 jaar.
Voor wie is een smart gym de juiste keuze?
Een smart gym is geen product voor iedereen. Het is een product
voor de juiste persoon.
De IMBODY Pro S is de ideale keuze als je:
✅ Serieus wil trainen maar geen grote ruimte hebt (apartment, stadswoning, thuiskantoor)
✅ Waarde hecht aan data en progressie — je wil weten wat je traint, niet alleen hoe zwaar je je voelt
✅ Privacy en tijdefficiëntie hoog in het vaandel draagt
✅ Een esthetisch design zoekt dat past in je interieur geen garage-esthetiek, wel woonkamerwaardig design
✅ Een all-in-one oplossing wil: kracht, functioneel, revalidatie cardio-aanvulling — alles in één apparaat
✅ Een langetermijninvestering wil doen in je gezondheid, niet een doorlopende maandelijkse kost
De IMBODY Pro S is minder geschikt als je:
❌ Competitief powerlifter bent en regelmatig >120 kg squats
of deadlifts met vrije gewichten nodig hebt
❌ Zoekt naar het goedkoopste basismateriaal (dan is tweedehands
materiaal financieel logischer, maar functioneel beperkter)
Wat moet je checken voor je een home gym koopt?
Of je nu kiest voor traditioneel materiaal of een smart gym,
deze checklist helpt je een beslissing te nemen die je niet zal betreuren.
📐 Ruimte
- Hoeveel m² heb je beschikbaar?
- Is de vloer stevig genoeg? (traditioneel materiaal = 300-600 kg)
- Is er ventilatie en verlichting?
🎯 Doelstelling
- Wil je primair kracht opbouwen? Vetverbranden? Revalideren? Sport-specifiek trainen?
- Hoe gevorderd ben je? Wat zijn je langetermijndoelen?
💶 Budget (eerlijk)
- Reken niet alleen de aankoopprijs, maar ook installatie, vloerbescherming, eventuele verbouwing
- Vergelijk met wat je de komende 5-10 jaar aan abonnement uitgeeft
🔧 Onderhoud & garantie
- Wie staat in voor ondersteuning bij problemen?
- Is de leverancier lokaal gevestigd of een buitenlandse webshop?
- Wat is de garantieperiode?
🧪 Probeer voor je koopt
- Vraag altijd een demo aan — een home gym van €4.000+ koop je
niet op basis van een foto en een specificatieblad
- Voel het apparaat, test de modi, ervaar de interface
De smart gym markt in 2026: wat verandert er?
De markt voor smart gyms groeit snel. Waar er drie jaar geleden nauwelijks keuze was, zijn er vandaag meerdere spelers actief in de Benelux.
Toch is het aanbod voor Belgische en Nederlandse kopers beperkter dan het lijkt. Veel merken die online zichtbaar zijn — waaronder Tonal (VS) — zijn niet officieel beschikbaar of ondersteund in België.
Wat wél officieel beschikbaar is in de Benelux:
- IMBODY Pro S — exclusief gedistribueerd door IMBODY Belgium (imbodybe.com)
- Speediance — online beschikbaar, maar geleverd vanuit het buitenland
Een cruciaal verschil: bij aankoop via een lokale partner heb je een aanspreekpunt bij vragen, technische problemen of service. Bij een buitenlandse webshop ben je afhankelijk van internationale verzending en externe klantenservice.
→ De opkomst van smart gyms en wat die trend betekent voor de markt,
Veelgestelde vragen over een home gym kopen
Wat kost een goede home gym in België?
De prijs van een home gym in België hangt af van het type dat je kiest.
Basisset met gewichten: vanaf €1.500
Kwalitatieve traditionele setup (rack + gewichten): €3.000 – €8.000
Smart home gym met digitale weerstandstraining: gemiddeld €3.500 – €5.000
Bij een traditionele home gym moet je vaak extra investeren in vloerbescherming, extra toestellen of latere uitbreidingen.
Een smart home gym zoals de IMBODY Pro S kost €4.299 inclusief btw en bevat alle functionaliteiten in één compact systeem zonder verplichte abonnementskosten.
Is een smart home gym beter dan traditionele gewichten?
Voor de meeste mensen: ja.
Een smart home gym biedt:
Digitale weerstand (1–120 kg instelbaar per kg)
Geautomatiseerde progressietracking
Excentrische en isokinetische trainingsmodi
Compact design (±1,4 m² nodig)
Geen vallende gewichten of veiligheidsrisico’s
Begeleide cursussen
Traditionele gewichten blijven superieur voor extreme belasting (>120 kg per zijde), maar voor 95% van de thuisgebruikers biedt een smart gym meer efficiëntie, veiligheid en variatie.
Heb ik een abonnement nodig bij een smart home gym?
Dat hangt af van het merk.
Sommige smart gyms werken met maandelijkse abonnementskosten (€30–50/maand).
De IMBODY Pro S werkt zonder verplicht abonnement. Je koopt het toestel éénmalig en hebt volledige toegang tot alle functies.
Is een home gym geschikt voor beginners?
Ja, en vaak zelfs veiliger.
Beginners maken in de fitness vaak fouten in techniek en belasting. Een smart gym met begeleide programma’s en gecontroleerde weerstand verlaagt blessurerisico aanzienlijk.
Voor absolute beginners is begeleiding (online of via personal trainer) wel aanbevolen.
Wat is het verschil tussen IMBODY en Speediance?
Beide zijn smart home gyms met digitale weerstand.
Belangrijkste verschillen:
IMBODY: 5 trainingsmodi
Speediance: 4 trainingsmodi
IMBODY: 43” scherm
Speediance: 21.5” scherm
IMBODY: lokale service in België
Speediance: internationale verzending
Welke het beste is, hangt af van je prioriteiten: functionaliteit en lokale ondersteuning versus instapprijs.
Is 120 kg weerstand voldoende voor serieuze krachttraining?
Voor de meeste sporters absoluut.
120 kg digitale weerstand komt overeen met zeer zware kabeltraining. Omdat je werkt met constante spanning en excentrische overbelasting, is 120 kg digitaal vaak zwaarder dan 120 kg vrije gewichten.
Alleen competitieve powerlifters of sterke atleten die structureel >200 kg squatten of deadliften hebben baat bij vrije gewichten als aanvulling.
Conclusie: de slimste home gym aankoop begint met de juiste vraag
Een home gym kopen is geen impulsaankoop. Het is een beslissing die je neemt op basis van ruimte, doelstelling, budget en levensstijl.
Wat wél duidelijk is: de meerderheid van mensen die serieus willen trainen thuis heeft meer baat bij een smart gym dan bij een traditionele setup. Meer veelzijdigheid. Minder ruimte. Slimme data. Geen maandelijkse kosten.
De IMBODY Pro S is daarbinnen de meest complete optie voor de Benelux-markt:
- 5 trainingsmodi (vs. 4 bij Speediance)
- 120 kg totale weerstand
- 43" scherm (vs. 21.5" bij Speediance)
- €4.299 incl. btw — volledig transparant en geen abonnementskosten
- Lokale support en service vanuit België
Wil je weten of de IMBODY Pro S de juiste keuze is voor jouw situatie? Boek een gratis demo. Geen verplichtingen, geen verkoopdruk — gewoon het apparaat uitproberen en zelf oordelen.
Opmerkingen